Poco conocidos hechos sobre pausas activas en el trabajo.
Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la trompa, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.¡Descubre cómo estas pausas activas pueden modificar tu día profesional y mejorar tu bienestar Caudillo!10 ejerc